3 frases comuns dos pais que destroem a autoestima dos filhos sem perceber, segundo psicólogos

 

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A forma como os pais se comunicam com os filhos tem impacto direto no desenvolvimento emocional e na construção da autoestima das crianças. Muitas vezes, frases ditas no calor do momento ou usadas como “broncas educativas” podem deixar marcas profundas, mesmo que não haja intenção de ferir.

Psicólogos alertam que determinadas expressões, quando repetidas ao longo da infância, podem transmitir mensagens de desvalorização, insegurança ou incapacidade. Confira três exemplos:

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1. “Você não faz nada direito”

Essa frase transmite a ideia de incompetência. A criança passa a acreditar que erra sempre e que não é capaz de melhorar, o que pode afetar sua confiança e motivação para tentar novamente.

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2. “Por que você não é igual ao seu irmão (ou colega)?”

A comparação constante mina a individualidade da criança. Segundo especialistas, cada filho tem seu ritmo de aprendizagem e desenvolvimento, e compará-lo a outros gera sentimentos de inferioridade e rivalidade.

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3. “Você só dá trabalho”

Ainda que seja um desabafo em momentos de cansaço, a criança pode interpretar essa fala como um sinal de que é um fardo para os pais, prejudicando sua autoestima e o vínculo afetivo.

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O que dizem os psicólogos

De acordo com profissionais da psicologia infantil, substituir críticas destrutivas por orientações positivas faz toda a diferença. Em vez de focar apenas no erro, é importante valorizar os esforços da criança e mostrar alternativas para melhorar. A escuta ativa, o diálogo respeitoso e a valorização das conquistas, mesmo as pequenas, ajudam a fortalecer a autoconfiança e o desenvolvimento saudável.

O que dizer no lugar: frases que fortalecem a autoestima dos filhos

Especialistas em psicologia infantil recomendam substituir críticas que desvalorizam por frases que orientam e encorajam. Confira algumas sugestões:

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1. No lugar de “Você não faz nada direito”

👉 Diga: “Você errou, mas vamos tentar de outro jeito juntos?”
Essa mudança mostra que errar faz parte do processo de aprender e que a criança pode melhorar com apoio e prática.

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2. No lugar de “Por que você não é igual ao seu irmão (ou colega)?”

👉 Diga: “Cada pessoa tem seu tempo, e eu gosto do seu jeito. Vamos trabalhar no que você precisa?”
Assim, os pais reforçam a individualidade da criança e transmitem segurança para que ela se desenvolva sem pressões de comparação.

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3. No lugar de “Você só dá trabalho”

👉 Diga: “Às vezes eu fico cansado(a), mas amo estar com você. Podemos fazer isso juntos de uma forma mais fácil?”
Com isso, a criança entende que pode colaborar e que seu valor não está ligado ao nível de esforço que exige dos pais.

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O impacto das palavras

As frases positivas não escondem limites nem eliminam a necessidade de disciplina, mas transformam o modo como a criança se percebe. Pequenas mudanças na comunicação podem ajudar a construir uma autoestima sólida, essencial para enfrentar desafios ao longo da vida.